7 Cara Keramas yang Benar

Keramas merupakan kegiatan yang rutin dilakukan, namun masih ada yang melakukannya dengan salah. Temukan cara keramas yang benar di sini.
7 Cara Keramas yang Benar

Keramas merupakan kegiatan yang pasti dilakukan oleh manusia untuk membersihkan rambut dan kulit kepala. Namun, tidak sedikit orang melakukan kesalahan dalam keramas. Maka dari itu, untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat, berikut 7 cara keramas yang tepat untuk Anda.

1. Basahi Rambut Sebelum Keramas

Ada banyak orang yang tidak membasahi rambutnya secara menyeluruh sebelum menggunakan sampo. Anda harus membasahi seluruh bagian rambut Anda sehingga sampo dapat membersihkan dengan tepat. Namun, air yang digunakan adalah air biasa atau air hangat, bukan air panas. [1,2]

Tidak perlu waktu lama untuk membasahi rambut tersebut. Anda hanya memerlukan waktu satu menit saja berdiri di bawah aliran air untuk membasahi seluruh rambut. Namun hal ini berbeda bagi setiap orang, tergantung dengan banyaknya rambut dan panjangnya rambut. [1]

2. Gunakan Sampo Secukupnya

Saat sedang keramas, gunakanlah sampo secukupnya. Tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Terlalu banyak sampo hanya akan menghabiskan banyak uang, sedangkan jika terlalu sedikit maka sampo tersebut tidak dapat membersihkan seluruh rambut Anda. [1,2]

3. Jangan Keramas Setiap Hari

Kebanyakan perempuan muda sering melakukan keramas, bahkan setiap hari. Padahal tiga kali dalam seminggu saja cukup untuk kebanyakan jenis rambut. Mencuci rambut terlalu sering akan membuat tubuh memproduksi lebih banyak minyak. [3]

4. Pilih Sampo yang Tepat

Kondisi setiap rambut orang berbeda-beda. Maka dari itu, pilihlah sampo yang tepat untuk rambut Anda. Jika Anda bingung sampo apa yang tepat untuk rambut Anda, maka konsultasilah ke hair stylist atau trichologist. [4]

Ada beberapa produk yang mengkombinasikan sampo dengan kondisioner. Hal itu bukanlah salah, namun akan lebih baik lagi jika sampo dan kondisioner terpisah, sehingga hasilnya akan lebih baik. [4]

5. Pijat Kulit Kepala dan Akar Rambut

Kunci dari rambut yang sehat adalah kulit kepala yang sehat. Pijatlah dengan lembut kulit kepala dan akar rambut Anda saat sedang keramas, namun ingat jangan gunakan kuku. Tidak perlu lama-lama, cukup satu hingga dua menit saja untuk memijat kulit kepala dan akar rambut. [3]

Memijat kulit kepala dan akar rambut dapat menghilangkan penumpukan minyak, serta dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Aliran darah yang baik ke kulit kepala dapat memberikan efek pertumbuhan rambut yang lebih baik. [3]

6. Bilas Sampo dengan Benar

Setelah Anda menggunakan sampo, jangan langsung membilasnya. Tunggu selama dua hingga tiga menit sehingga sampo dapat bekerja lebih baik baik. Bilaslah rambut menggunakan air dingin, bukan air panas. Air dingin dapat membantu untuk menutup kutikula rambut, sehingga akan mencegah kerusakan. [4]

7. Gunakan Kondisioner

Gunakanlah kondisioner dalam rangkaian keramas Anda. Sama dengan penggunaan sampo, biarkanlah kondisioner berada di rambut selama lima hingga tujuh menit. Penggunaan kondisioner pun mulai dari rambut tengah ujung, bukan dari akar rambut. [4]

Berapa Kali Kita Harus Keramas?

Berapa kali kita harus keramas? Jawaban itu adalah tergantung dari kondisi rambut Anda. Beberapa kondisi tersebut adalah:

1. Kulit Kepala Berminyak

Jika Anda memiliki kulit kepala yang berminyak, maka tidak ada masalah jika Anda keramas setiap hari. Hal ini karena rambut Anda berminyak secara alami, sehingga tidak akan khawatir kehilangan kelembaban jika keramas setiap hari. [5]

2. Olahraga

Kondisi selanjutnya adalah jika Anda melakukan olahraga sehingga kulit kepala dan rambut Anda berkeringat. Terlebih jika rambut Anda berminyak, maka Anda harus lebih sering keramas. [5]

3. Rambut Lurus dan Berminyak

Rambut yang berminyak dan lurus pun harus keramas setiap harinya. Rambut dengan tipe ini berbeda dengan rambut normal hingga kering dan rambut bergelombang. Karena, jenis rambut tersebut mampu bertahan selama dua hingga tiga hari tanpa keramas. [5]

4. Rambut Panjang

Jika Anda memiliki rambut yang panjang, maka Anda tidak perlu sering-sering keramas. Hal ini karena sebum membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan rambut yang lebih pendek untuk sampai ke ujung. [5]

5. Usia

Usia juga memengaruhi kapan Anda harus keramas. Pada usia yang lebih matang, kelenjar minyak (sebaceous) akan menghasilkan lebih sedikit minyak, sehingga Anda tidak perlu sering keramas. [5]

Kapan Kita Harus Keramas?

Kebanyakan orang tidak masalah jika keramas dua hingga tiga hari sekali. Tidak ada standar waktu khusus untuk seseorang keramas. Namun jika rambut sudah terlihat berminyak, kulit kepala atau, atau mengelupas karena kotoran, maka saat tersebut merupakan waktu yang tepat untuk keramas. [6]

Referensi:
  1. Julyne Derrick & Shab Reslan. The Most Common Mistakes People Make When Shampooing Their Hair. Byrdie: 2020.
  2. Jacquelyn Cafasso & Cynthia Cobb, DNP, APRN. What’s the Proper Order to Use Shampoo and Conditioner While Bathing?. Healthline: 2020.
  3. Dianna Mazzone. How To Wash Your Hair The Right Way in 6 Simple Steps. Teen Vogue: 2017.
  4. TNN. Are You Washing Your Hair The Right Way?. Times of India: 2019.
  5. Kristeen Cherney & Cynthia Cobb, DNP, APRN. How to Wash Your Hair Properly?. Healthline: 2019.
  6. Jenna Birch & Stephanie S. Gardner, MD. How Often Do I Need to Shampoo?. WebMD: 2015.